Méditation et vœux de mariage

Aimer est une des choses qu’on a le plus de mal à décrire. C’est à la fois une évidence et un sentiment alors, par définition, ça reste dans le domaine de l’impalpable. Bien sûr on peut s’inspirer de Montaigne* et reprendre son « parce que c’était lui parce que c’était moi », mais au moment d’écrire les vœux, cela peut paraître un peu court. On voudrait alors exprimer bien plus que cette évidence et donner corps à tous les « parce que » contenus dans le sentiment éprouvé.

C’est pourquoi, aujourd’hui je vous propose un nouvel exercice, testé dernièrement : associer méditation et vœux de mariage. Bizarre ? Pas tant que ça, je vous explique.

ECRIRE SES VOEUX DE MARIAGE

L’exercice est aussi exaltant que stressant, on a envie que tout soit parfait. Alors, pour vous guider, nous avons écrit Le guide des vœux de mariage avec ma collègue Anouck de Say I do ! Il réunit tous nos conseils, des exercices et des exemples pour réussir ses vœux. Bonne lecture ! Commander

Explorer ce qu’est l’amour

Lors d’une discussion avec une de mes mariées, elle m’a avoué qu’elle trouvait que ses vœux ne reflétaient pas assez l’amour qu’elle éprouvait. On s’est donc penchées sur son texte et on a commencé à le décortiquer. Elle y évoquait plusieurs anecdotes importantes de son histoire avec son amoureux. Des moments, petits et grands, lumineux et signifiants à ses yeux. Lors de notre deuxième lecture, elle s’est rendu compte que ce qui lui manquait c’était justement d’expliquer la valeur qu’elle accordait à ces moments pour affirmer encore plus fort l’évidence de son amour. Mais comment démontrer une évidence ?

Je lui ai alors proposé mon exercice de méditation appliqué aux vœux : reprendre chaque souvenir évoqué et observer l’écho qu’il faisait naître en elle. En revivant chacune de ses anecdotes, elle a pu mettre des mots sur les détails qui font la différence et leur donner corps dans ses vœux. On avait trouvé la clé !

Méditer ou simplement prendre le temps

Le terme de méditation peut paraître étonnant, alors je peux aussi simplement vous recommander de prendre le temps. Pour moi et mes quelques bases en méditation, c’est la même chose ! Ce que j’entends par là c’est le simple fait de s’arrêter pour observer. On peut commencer par une situation du quotidien où on se sent particulièrement heureux.se.

En s’y attardant, on commence à relever des détails qui permettent d’appréhender les sentiments plus précis qu’on y éprouve. On touche du doigt les sensations qui naissent en nous et, souvent, cela permet d’identifier le petit élément qui rend ce moment particulièrement beau. Il suffit ensuite de retranscrire ce qu’on a ressenti avec ses propres mots.

Revenir aux sources de l’amour

Je suis une partisane de la vraie vie et des mots qui nous appartiennent, vous le savez. Une magnifique déclaration d’amour comme on en voit dans les films peut paraître incongrue si vous n’êtes pas franchement des lyriques au quotidien. Alors qu’exprimer simplement la manière dont votre cœur bat un peu plus vite quand vous recevez un texto de sa part ou le fait que vous n’arrivez pas à ne pas rire à un de ses mauvais jeux de mots, c’est donner pleinement sa saveur à votre amour.

Ce sont toutes ces petites choses qu’on ne relève pas au quotidien car elles y sont pleinement intégrées. Ce sont tous ces mini rituels devenus habitudes qui vous manqueraient s’ils n’existaient plus. C’est en cela que je vous invite à la méditation pour reprendre le temps d’observer ce qui fait la spécificité et la force de votre relation. Laissez voguer votre esprit et vos sensations vont vous guider vers les bons mots. Vous me raconterez !

*Montaigne parlait ici de l’amitié qui le liait à la Boétie, mais la citation s’applique aussi bien à l’amour.